Hypnotherapy Technic for Self Disclosure

Apa Itu Hypnotherapy?

Hypnotherapy merupakan suatu ilmu aplikasi dari hypnosis untuk media pengobatan atau therapy dalam permasalah psikologis manusia. Hypnosis adalah sebuah kondisi dimana seseorang keluar dari kesadaran eksternal dan masuk kedalam kesadaran internal. Menurut U.S Department of Education, Human Services Division: “Hypnosis is the by-pass of the critical factor of the conscious mind followed by the establishment of acceptable selective thinking” yang artinya “hipnotis adalah penembusan faktor kritis pikiran sadar diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran atau sugesti tertentu”.

Hypnotherapy bekerja hanya dengan memainkan unsur dari nilai psikologis seseorang serta dengan menggunakan komunikasi persuasif dan sugesti tertentu.

Mental Blok

Dahsyatnya “Conversational Hypnosis”

1. Persuasif BUKAN Dominatif

2. Gunakan selalu “YES SET”

3. Matching, Mirroring, Pacing

4. The Art Third Person

“The Eye Accessing Cues ??”

Mata mudah dimanipulasi tetapi mata tidak bisa dimanipulasi. Ketika kita berbohong maka akan terlihat dari mata, dan ketika jujur pun akan terlihat dari mata, bahkan ketika kita gembira maka akan dapat terlihat dari mata. 

Secara organis yang paling sulit dikendalikan oleh fisik adalah mata. Mata merupakan bagian dari tubuh manusia yang sulit dimanipulasi, yang juga merupakan gerbang jiwa dan pikiran. Mata adalah indera dari manusia yang paling rumit sistem syarafnya (secara medis).

 Namun, kita dapat dengan mudah memanipulasi gerakan mata kita sendiri yakni dengan bermain-main dengan mirroring agar tidak dipermainkan oleh orang lain.

Self Disclosure & Trust

        Pengungkapan diri adalah suatu proses memberikan kesempatan untuk orang lain mengetahui apa yang ada dalam pikiran, rasakan, dan inginkan. Perbedaan antara self disclosure dengan self description, self Disclosure (pengungkapan diri) mengungkapkan informasi tentang diri Anda yang tidak mudah disampaikan kepada orang lain, seperti bagaimana perasaan Anda tentang sesuatu yang penting bagi Anda, sedangkan self Discription (deskripsi diri) adalah pengungkapan informasi yang tidak mengancam seperti usia, alamat, besar, atau organisasi tempat Anda bekerja. Self Disclosure sangat efektif karena:

1. Perasaan lebih dari fakta

2. Greater breadth and depth over time

3. Fokus pada saat ini bukan masa lalu

4. Reciprocity

Manfaat Self Disclosure

1. Berbagi dengan orang lain tentang diri kita sendiri atau masalah yang kita hadapi sering membawa kebaikan psikologis.

2. Mengungkapkan kepada orang yang tepat dapat membantu kita memvalidasi persepsi kita tentang realitas

3. Pengungkapan diri juga dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan.

4. Pengungkapan diri juga meningkatkan fisiologis kita.

5.   Pengungkapan diri dapat mengakibatkan jalur komunikasi yang lebih jelas dengan orang lain.

6. Pengungkapan diri dapat membuat lebih kuat, suatu hubungan.

Ketakutan terkait Self Disclosure

Pertama, ada ketidakpastian tentang bagaimana informasi tersebut akan diterima dan dimanfaatkan. Melihat kesediaan untuk berbagi sebagai kelemahan atau kekurangan, sehingga mereka rentan. 

Berdasarkan penjelasan diatas, dapat disimpulkan bahwa janganlah menyimpan  perasaan negatif dalam diri karena semakin kita menyimpan lebih banyak lagi akan membuat seseorang lebih tidak terkontrol untuk mengatasi masalah emosinya.

Sumber : 

Azwan Zamzami, S.Psi., CHt

Arum Wulandari

M. Harun Al Rosyid

Anggota kelompok :
Ajrin Syarafina (10512529)
Andari Permata Sari (10512736)
Qisthi Maya Atsari (15512801)
Rifdaturahmi (16512334)
Rifka Putri Kusuma (16512337)